A máriatövist számos különböző módon alkalmazhatjuk, a szárított gyógynövényt fogyaszthatjuk teaként, házilag porrá zúzott formában hozzáadhatjuk különböző élelmiszerekhez, a magjából hidegen sajtolt olaj különleges aromájával gazdagíthatjuk ételeinket, s a bioboltok polcain máriatövis liszttel is találkozhatunk. Hogyan alkalmazzuk a különböző máriatövis termékeket?
Máriatövis olaj
Hogyan alkalmazzuk?
• Alkalmazható önmagában fogyasztva, kúraszerűen, napi 1 kávéskanállal. A telített zsírsavakban, A- és E-vitaminokban gazdag olaj kiváló természetes étrend-kiegészítője lehet mindennapjainknak.
• Kitűnő nyers és párolt zöldségekből készült ételek, levesek, zöldség-alapú szószok vagy pörkölt ízesítéséhez. Különleges aromájával továbbá gazdagabbá teszi a különböző zöldséges köretek, rizs és a tészta ízvilágát.
A BioEgészség tippje: Pödör Máriatövis olaj 100 ml
Máriatövis tea
Hogyan készítsük el házilag?
• Két evőkanál máriatövis levelet főzzünk fel fél liter vízben, három percen keresztül, majd szűrjük le és 15 percig fedjük le. A kész teát ezután lassan kortyolgatva, egész napra elosztva fogyasszuk. Ízesíthetjük tejjel és mézzel. Tekintettel a forró víz hatására a hatóanyagokra, teaként fogyasztva a máriatövisnek leginkább az emésztéssegítő tulajdonsága érvényesül. A máriatövis teát filteres
A BioEgészség tippje: Mecsek Máriatövismag tea 60 g
Máriatövis magliszt
• A máriatövis magliszt bél szempontjából jótékony hatóanyagainak köszönhetően segítséget nyújthat az emésztés megkönnyítésében, valamint az immunrendszer erősségének védelmében. Konyhai felhasználását tekintve, búzaliszttel megfelelő arányban keverve (javasolt arány - 1:4) alkalmazható pékáruk, főételek és desszertek elkészítéséhez, kellemes ízének köszönhgetően pedig hozzáadhatjuk levesekhez vagy smoothie-hoz is.
• Önmagában is fogyasztható, ezesetben joghurttal vagy mézzel keverjük el, napi 3x1 teáskanál adagolással.
• A különleges lisztalternatíva a fogyókúrás étrendbe is beilleszthető.
A BioEgészség tippje: Natur Tanya Máriatövis magliszt 250 g
